律量ファスティング

「安心して楽しく、やり遂げられた」

独学でやったことはあったのですが、今回はプロの指導の元、安心して楽しく9日間やり遂げました。食事指導もわかりやすく、毎日のLINEで応援してくれてがんばれました。……やればできる、という自信もつき、仕事でも色々うまく行っています。

「身体の中から整えることの大切さ」

今回の経験を通じて、身体の中から整えることの大切さを改めて実感しました。これからは、今まで以上に自分の身体を大切にしながら、日々の生活を過ごしていきたいと思います。

「食べなきゃいけない、という思い込みから解放」

食べなきゃいけないという思い込みから解放！ 回復食の美味しさや身の回りなど、感謝の気持ちが湧いてきました。

「行動できる自分を発見」

考え方がポジティブになりました。切り替えが早く、面倒だなあと思っても今のうちにやっておくことが増え、行動できる自分を発見できました。

「仕事は仕事と割り切れた」

仕事をこのままズルズル続けるかモヤモヤしていたのが、仕事は仕事と割り切れ、同僚と楽しく仕事できるようになりました。断食3〜4日目はスター状態で、何をしてても何もしなくても幸せ感が漂う感じでした。

「頭がスッキリ、フットワークが軽い」

頭がスッキリして、フットワークが軽い。閃きと行動力が増しました。穏やかな気持ちで、感謝と幸福感で満ちています。